Новое исследование израильских ученых показало, что ожирение может привести к депрессии и переутомлению на работе.
Доктор Шарон Токер из Тель-Авивского университета управления и доктор Михаэль Бирон из университета Хайфы полагают, что работодатели должны мотивировать своих работников к поддержанию их физической формы.
В исследовании, изначально направленном на изучение взаимосвязи между депрессией и переутомлением, приняли участие 1632 здоровых израильских работника частного и государственного секторов. В процессе было изучено их личное, профессиональное и психологическое состояние.
Результаты показали усугубление депрессии при продолжительном переутомлении на работе. Но ученые впервые обратили внимание на уровень физической активности участников, обнаружив, что самый высокий уровень депрессии и переутомления был у наименее активных членов группы.
Результаты исследования, недавно опубликованного в Journal of Applied Psychology (журнал по прикладной психологии), показали, что наибольшего эффекта достигают те, кто тренируется четыре часа в неделю. У тех, кто занимается физическими упражнениями примерно в два раза реже, испытывают заметное ухудшение психологического состояния.
Поощрение сотрудников к увеличению физической активности, как сообщают исследователи, снизит расходы на здравоохранение и общее количество прогулов, а также повысит производительность труда.